kruhová šestihranná činka
| Jméno výrobku | kruhová šestihranná činka |
| materiál | Q-35 ocel/pozink |
| hmotnost | čistá hmotnost: 38 kg celková váha: 40 kg |
| barva | stříbrný |
| typ | činka bar |
| Balení | Karton s dřevěnými paletami |
| jiný | vhodný pro desku o průměru 50 mm |
| Velikost balení | Rozměr 150*60*10 cm |
Popis
Kruhová tyč s činkou se také nazývá tyč na mrtvý tah nebo tyč s rameny.Kruhová činka je ideální pro mrtvé tahy pro sportovce, kteří trpí bolestmi kříže.
Hlavním rozdílem mezi ohybem kladívka s kruhovou činkou a běžným ohybem je úchop.Obecný záklon pro procvičení bicepsu je úchop dlaní nahoru.Hammer bend je použití Neutral Grip.Poloha mezi dlaní nahoru a dlaní dolů. Protože je to stejné jako držení kladiva, nazývá se to také ohyb kladiva.Ohybové závaží ve srovnání s normálními úchopy, ohyby kladivem více pracují na brachialis.
Vlastnosti
Pozinkovaný proces, bez chuti k životnímu prostředí, odolnost proti rzi a korozi, vybavený činkovými deskami s otvorem 50 mm.
Montážní plocha a přídržná obruč jsou integrované a odolné.
Super jemná vroubkovaná protiskluzová rukojeť, může vyvinout lepší sílu.
Cílové místo cvičení: brachialisový sval. Také můžete cvičit brachioradialis brachialis biceps.
Záležitosti vyžadují pozornost
1. Při ohýbání za účelem zvedání závaží si všimněte, že loket je jediným kloubem paže, který se pohybuje.
2. Aby se zabránilo procesu pohybu těla půjčujícího si sílu, může se trup mírně naklonit dopředu.
3. Ohyb kladiva se obecně doporučuje používat střední a malé závaží.pomalé opakování funguje lépe.
4. Ne každá posilovna má tyto speciální činky, nenechte se u toho chytit, takže klidně použijte činky.