Mobilní telefon
0086-15010728070
Zavolejte nám
0086-15613225830
E-mailem
yly00001@dzyunlingyu.com

Zprávy

  • muž cvičí s činkami

    Činky jsou něco, co často milujeme a nenávidíme. Mnoho z nás má, třeba v ložnici, sadu displejů na sezení, které jsou nástrojem i symbolem zdraví nebo péče o sebe. Ale nějakou dobu jsme to nepoužívali a jen tam seděla, zírala na nás a soudila. Někdy se dokonce cítíme hůř...
    Přečtěte si více
  • Jak dlouho by mělo aerobní cvičení trvat, aby bylo účinné?

    Jen málo věcí dodá zdravý úder jako kardio: Vaše svaly, včetně srdce, tvrdě pracují.Pokyny pro fyzickou aktivitu pro Američany jsou docela jasné, že pokud jde o kardio, „pomáhá jakékoli množství, obvykle více je lepší a mnoho Američanů je příliš sedavých,“ říká ex...
    Přečtěte si více
  • Nejlepší činky: 10 závaží pro domácí cvičení v roce 2022

    Někdy vše, co potřebujete k efektivnímu cvičení, je činka. Po desítkách tisíc opakování jsou to naše oblíbené bicepsové lokny nebo burpees na činkách? Protažení tricepsu nebo chycení těžké činky? Ať už je váš fitness jed jakýkoli, naverbovali jsme Men's Health Hive Mysli, aby tě přinesly...
    Přečtěte si více
  • Pro hubnutí nemusíte dělat kardio, stejně účinný je odporový trénink

    Podle studie zveřejněné 11. dubna v Obesity Reviews může odporové cvičení, jako je vzpírání v kombinaci s deficitem kalorií, pomoci spalovat tuk a snížit procento tělesného tuku.Výzkumníci z Edith Cowan University v Austrálii a University of Cassias do Sul v Brazílii analyzovali data...
    Přečtěte si více
  • Domácí sportovní vybavení a ucelený fitness program

    Pokud jde o všestranný fitness program, přidání veslařského trenažéru má mnoho výhod. Jako bývalý olympijský vzpěrač a trenér sportovních výkonů věřím, že veslařské trenažéry hrají důležitou roli v kardio tréninku sportovců. Testoval jsem Hydrow , jeden z nejpopulárnějších...
    Přečtěte si více
  • Cvičení na běžeckém pásu: Skutečné myšlenky od zdravotníků

    Zdá se, že každý miluje „nejlepší věc“, pokud jde o fitness, ale někdy je důležité zjistit, zda je nejnovější trend skutečně pro vás.Pokud jste ještě neslyšeli o 12-3-30 Treadmill Challenge, pravděpodobně jste jedním z těch lidí, kteří dokončili...
    Přečtěte si více
  • Běh může být pro tělo náročným kardio cvičením, ale které svaly se při běhu používají?

    Běh může být pro tělo náročným kardio cvičením, ale které svaly se při běhu používají? Toto cvičení je často označováno jako cvičení celého těla, ale určité svaly jsou více závislé než jiné. Tyto svaly hrají při běhání zásadní roli. udržení stability a správného držení těla a...
    Přečtěte si více
  • Vnitřní a venkovní cyklistické spinningové kolo

    Je pravda, že existují podobnosti mezi indoor a outdoor cyklistikou, včetně práce stejných svalů – hýžďových svalů, čtyřkolek, hamstringů a gastrocnemius a soleus (lýtkových svalů) bez ohledu na to, kde jezdíte – – obojí pohání šlapání – a stejnou energii systém, ale pro...
    Přečtěte si více
  • Home Gym Vzpírání zařízení

    Jako by to, že se dostanete do posilovny, nespotřebovalo dostatek mentální energie, jakmile tam dorazíte, stojíte před budovou plnou navigačního vybavení. Zúžíte svůj cvičební program na kardio, což vám pomůže, ale pak zjistíte, že zíráte několik strojů, které všechny odvedou svou práci...
    Přečtěte si více
  • domácí posilovna fitness zařízení Smith Machine

    Pokud vás posledních několik let přesvědčilo, že cvičení doma je nejlepší způsob, jak zůstat fit, možná vás zajímá, kolik stojí domácí posilovna. Jedním ze způsobů, jak si vytvořit domácí posilovnu, je předělat stávající část vašeho domova a pak si vyberte cvičební zařízení, které potřebujete. Je tu tolik cvičení…
    Přečtěte si více
  • největší úspěchy a příspěvky k silovému tréninku a cvičení

    Svět silových sportů utrpěl obrovskou ztrátu 24. března 2022, kdy ve věku 74 let zemřel legendární powerlifter a trenér Louie Simmons. Málokdo v životě nebo ve smrti může tvrdit, že Simmons má vášeň pro sport a fyzický trénink. Jeho tvrdá práce, vynalézavost a láska ke sportu byly...
    Přečtěte si více
  • Ohlédnutí za největšími úspěchy a přínosy Louie Simmonse k silovému tréninku a cvičení

    Svět silových sportů utrpěl obrovskou ztrátu 24. března 2022, kdy ve věku 74 let zemřel legendární powerlifter a trenér Louie Simmons. Málokdo v životě nebo ve smrti může tvrdit, že Simmons má vášeň pro sport a fyzický trénink. Jeho tvrdá práce, vynalézavost a láska ke sportu byly...
    Přečtěte si více
12345Další >>> Strana 1 / 5